健身指導師

 毅能達《健身指導師》課程






 

健身教練國家職業資格認證，目前最正規、最權威和最具法律效應的健身教練必備的上崗證，由國家體育總局職業技能鑒定中心綜合管理。該證的培訓由被授權的體育行業特有職業培訓基地（有正式編號）實施，體育行業特有工種職業技能鑒定站組織鑒定，嚴格實施執行培訓與考核分離的制度，考核通過后頒發的證書上有國家勞動和社會保障部、國家體育總局人事司、體育行業特有工種職業技能鑒定站的印章。
 

2.《完美形體》健身健美訓練課程

本課程為國家健美隊教練，北京體育大學《健身健美運動教程》編寫組組長，北京體育大學《健身健美課程》專業講師，郭勇老師研發，根據人體黃金分割比例來訓練形體，凝集郭勇老師十五年專業理論研究、八年國家健美隊執教經歷、十五年北京體育大學健身健美專業教學經驗，結合當今健身私教市場發展需求而設計。顛覆傳統私教授課模式，其價值在于執行一個可量化（訓練數字化）、標準化（形體評估標準化、動作標準化、訓練方案標準化）、流程化、個性化以及可融合的私教高級訓練系統,是私人教練必學的訓練課程,課程就增肌，減脂，塑形的客戶需求有系統的安排，既適合健身健美競賽人群，又適合大眾健身人群。
 

Proprioceptive Neuromuscular control (本體感覺神經肌肉控制技術)

解決身體疼痛/塑造緊致身形/突破瓶頸/提升運動表現

1、觸診解剖。 （通過肌肉功能將解剖理論過渡到人體上）

2、從結構與功能相互依存的角度談分層觸診

3、纖維療法與觸發點療法(運動神經穿入的地方） 

4、姿態評估和功能評估在診斷中的運用

5、力量不均衡與協調性不足的評估診斷

6、交互抑制在康復訓練中的運用

7、矯正訓練

8、通過神經控制，進行肌肉激活

9、筋膜訓練