運動康復

Proprioceptive Neuromuscular control (本體感覺神經肌肉控制技術)
（解決身體疼痛/塑造緊致身形/突破瓶頸/提升運動表現）
 
 
課程安排：

1、 觸診解剖。 （通過肌肉功能將解剖理論過渡到人體上）
2  從結構與功能相互依存的角度談分層觸診。
3  纖維療法與觸發點療法(運動神經穿入的地方）
4、姿態評估和功能評估在診斷中的運用。
5 力量不均衡與協調性不足的評估診斷。
6 交互抑制在康復訓練中的運用。
7．矯正訓練。
8通過神經控制，進行肌肉激活。
9 筋膜訓練

第一天：

1 頸部肌肉的功能/附著點/肌肉纖維方向/頸部肌群觸發點定位于治療。
2、頸前肌群在姿態（頭顱前引、后傾）與頭頸疼痛及功能障礙中的作用。
3、枕后肌群在姿態（ 頭顱后傾、側彎）與頭頸疼痛與及功能障礙中的作用。
4、頸后肌群的分層觸診（1、斜方肌 2、頭頸夾肌 3頭、頸半棘肌 4、多裂肌、回旋?。?br /> 5、從肌肉相互依存的角度看待頸部的動態平衡。
6、Mackenzie療法在頸椎疼痛中的運用。

第二天：
1、肩袖肌群的功能評估與觸診解剖。
2、與肩部疼痛有關的肌肉群（肩袖肌群、大小胸肌、背闊肌、大圓機......）.
3、軀干上部的姿態評估與姿勢矯正。
4、上背部疼痛的診斷與治療。

第三天：
1、腰方肌在脊柱側彎、高低肩、長短腿中的關鍵作用。