提高少兒心肺功能基礎及效率，在改善身體功能基礎上，發展正確動作模式和技能后，引入體適能抗阻力訓練。配以較高有氧效率水平，通過適當的刺激，引發理想的生理適應性，達到減脂塑身目的。 體重——少兒生長發育的一個重要指標。不要輕易的減重！
