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學員創收
毅能達墊上普拉提初中級、中高級系列.搶占名額中......
時間：1970-01-01 來源:
墊上普拉提初中級、中高級簡介
一：普拉提墊上初中級
1：墊上普拉提的運動原則，練習注意事項與禁忌 人群；
2：墊上普拉提在其他運動當中的作用
3：墊上預備動作及初中級普拉提動作實踐動作分析和練習；
4：初中級墊上普拉提教學步驟及要點；
5：初中級墊上普拉提的私教課中的應用；
6：初中級墊上普拉提的團課設計
7：普拉提與多種小工具的融合、創新；
二：普拉提墊上中高級
* 體驗浸入式互動練習熟悉掌握動作
* 普拉提墊上中高級動作實踐動作分析和練習
* 中級到高級墊上普拉提教學步驟和要點
* 中高級墊上普拉提私教課和團課設計
* 普拉提與多種小工具的進階版融合、創新；
三：學習目標
學會初中級、中高級80＋訓練動作；針對私教客戶量身定制運動處方；掌握動作練習的進階及降階變化；模擬現場教學及發現總結授課中遇到的問題；會使用相應的小工具結合練習難度靈活調整從平面、關節、空間等多維度創新動作；以及翹臀、美腿、瘦手臂、瘦肚子等高效訓練方法 。
四：學習時間
初中級：2天，共計16個課時
中高級：3天，共計21個課時
