《 健 身 指 導 師 》
毅能達健身學院致力于培養全能上崗教練人才帶薪入學、名師帶徒、權威認證、包就業、包住......
毅能達墊上普拉提初中級、中高級系列.搶占名額中
墊上普拉提初中級、中高級簡介一：普拉提墊上初中級1：墊上普拉提的運動原則，練習注意事......
健身教練國家職業資格認證培訓
健身教練國家職業資格認證，目前最正規、最權威和最具法律效應的健身教練必備的上崗證，由國家體育總局職業技能鑒定中心綜合管理。該證的培訓由被授權的體育行業特有職業培訓基地（有正式編號）實施，體育行業特有工種職業技能鑒定站組織鑒定，嚴格實施執行培訓與考核分離的制度，考核通過后頒發的證書上有國家勞動和社會保障部、國家體育總局人事司、體育行業特有工種職業技能鑒定站的印章。
| 1、健身教練概述、運動系統 | 2、心血管系統、呼吸系統 | 3、基礎營養學 | 更多詳細> |
| 4、健康體適能、運動技術 | 5、運動技術演練（抗阻訓練） | 6、運動技術演練（伸展訓練） | |
| 7、有氧器械的使用與技術、體測 | 8、運動計劃原理、體適能評估 | 9、抗阻訓練、伸展訓練、有氧運動訓練 |
現代化生活，導致久坐不動的生活方式增多，尤其是在生長發育過程中的少兒。對于體型、體姿、體態不良的個體，我們在解決問題的時候要從源頭進行思考，即人們獲得和逐步喪失功能能力的過程。人類動作功能能力基本要求：關節靈活性、肌肉控制動作能力、維持該動作的肌耐力。通過系統功能性評估，對少兒靜態身體姿勢評估和日常生活動作篩查，配以柔韌、平衡練習，提高人體核心穩定能力。以糾正常見姿勢偏差，達到體型矯正目的…… 更多詳情 >>
減脂塑身提高少兒心肺功能基礎及效率，在改善身體功能基礎上，發展正確動作模式和技能后，引入體適能抗阻力訓練。配以較高有氧效率水平，通過適當的刺激，引發理想的生理適應性，達到減脂塑身目的。體重——少兒生長發育的一個重要指標。不要輕易的減重！…… 更多詳情 >>
體能達標1990年《學校體育工作條例》規定：體育是考試科目。既然是考試，就是每一個在校的孩子都的參加，不管是小學、中學還是大學（包括其他類學校）。依據各年齡段少兒身心發育規律及特點，結合考試達標項目進行針對性、趣味性的能力提高訓練…… 更多詳情 >>
體能興趣班興趣是最好的老師，讓少兒參與到體能鍛煉中最終的先決因素：即興趣…… 更多詳情 >>
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